MEDITACIJA je tehnika, ki nas skozi miren, sproščujoč potek povezuje z energijo našega življenja ter nas odpira ljubezni, sočutju, čuječnosti, kreativnosti in radosti življenja.
Vsaka meditacija nam prinaša:
– sprostitev,
– povezovanje s samim seboj,
– aktiviranje veselja do življenja,
– pozornost na stvari, ki so v harmoniji z življenjem,
– usmeritev v zdrav način življenja,
– možnost vzpostavitve novih vzorcev in prepričanj, ki kot gradniki miselnega procesa oblikujejo naše osebno življenje.
Priporočamo :
- Jutranja
- Večerna
- Otroška
- Hvaležnost
- Pojdi naprej
- Pismo Korinčanom
- Ljubezen do samega sebe
- Božanska ljubezen
- UNIKATNA (personalizirana za posameznika ali družino)
Jutranja meditacija nam omogoča, da svoje prvo zavedanje usmerimo na telo in misli, ki nas umestijo v čas in prostor. Na fizičnem nivoju prebudimo zavedanje telesa in ga podpremo za vstop v dan v najboljši fizični kondiciji. V miselnem delu svoj um podpremo in orientiramo na delovanje v tem dnevu. Dobro postavljene prve misli dneva so lahko odlična popotnica nalogam, s katerimi se bomo srečali tekom dneva.
Jutranja meditacija je lahko kratka, enostavna ter lahkotna. Vsakodnevna uporaba jutranje meditacije ima lahko dolgoročne pozitivne učinke na naše življenje. Jutranjo meditacijo si lahko nastavimo kot budilko, ki nas sproščeno in orientirano postavi v začetek čudovitega dne, ki se nam odpira kot polje neskončnih možnosti življenja.
Meditacija o zavedanju samega sebe je povezovanje s stanjem zavedanja našega življenja. Ta kratka meditacija nam omogoča stik s samim seboj, stik s svojimi občutki in svojim notranjim bistvom – dušo. Meditacija nas usmerja v proces svojih misli, ki so osnova kreacije življenja. Vsaka misel ima namreč energijo in je kot ‘seme’ dogodkom, ki se nam v življenju dogajajo. Namen te meditacije je, da se zavedamo sami sebe, svojega življenja in moči kreacije le tega. Na ta način sami sebe postavimo v svojo moč življenja in zavestno prevzemamo odgovornost zanj. In kot pravi meditacija, da smo unikatni in stremimo k temu, da dnevno dosegamo najboljšo verzijo samega sebe.
Ljubezen do samega sebe:
Dobro jutro – meditacija za glas budilke:
Ljubezen – na podlagi pisma korinčanom
Jaz Ženska:
Zdravje Ženske
Še več jih pride.
Naroči personalizirano meditacijo.
Melodija: Mir in spokojnost